크로스핏 선수가 꼭 지키는 생활습관과 식습관은

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크로스핏 할 때 본인이 꼭 지키는 철칙이 있다면?

선수로서 오늘의 운동을 어떻게 하냐도 중요하지만 내일을 위해 내 몸을 준비하는 것도 정말 중요하거든요. 그래서 영양, 수면, 보조제 등을 신경 쓰면서 전체적인 생활리듬을 관리합니다.

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본인이 꼭 지키는 식습관이 있다면?

녹색 채소를 끼니마다 챙겨 먹으려고 노력합니다. 장건강을 위해서요. 쾌변 없이는 좋은 컨디션도 없어요. (웃음)

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*커리지人 인터뷰 발췌

 

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