라면과 김밥을 같이 먹을 때; 칼로리와 탄수화물, 단백질
커리지; 월간 단백질 박스 당신의 운동이 헛되지 않도록. kourage.kr 커리지; 월간 단백질 박스 - 바쁜 운동인에게 매월 다양한 단백질 간식을 배송합니다 라면 하나로는 부족한 분들 많으시죠? 습관적으로 김밥을 같이 먹곤 하는데 과연 영양 성분은 어떻게 될까요? 김밥보다 라면이 압도적으로 칼로리가 높습니다. 탄수화물 함량도 더 높구요. 김밥과 라면을 합치니 어마어마한 칼로리가 나오네요. 그러나 단백질과 지방 양은 적으니 포만감은 오래가지 않겠어요. 다이어트할 때 이 조합은 가급적 피해야겠네요. -출처: 식품의약품안전처, 식품영양성분DB, 2019.09.24 커리지; 월간 단백질 박스 당신의 운동이 헛되지 않도록. kourage.kr 커리지; 월간 단백질 박스 - 바쁜 운동인에게 매월 다양한 단백질 ..
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2019. 9. 24. 14:26
