발레핏의 운동 효과와 다이어트 효과를 설명해드리자면
커리지; 월간 단백질 박스 운동할 시간도 부족하니까. kourage.kr 커리지; 월간 단백질 박스 - 매월 다양한 고단백 식품을 배송합니다 안녕하세요. 발레핏 강사 김정은입니다. 한국에서 클래식 발레 강사로 활동하다가 미국에 오게 되었습니다. 미국에서도 커리어를 이어나가고 싶었어요. 계속 발레를 가르치고 싶었습니다. 그래서 남녀노소 누구나 따라 할 수 있는 발레핏 프로그램을 개발했고 현재 온라인으로 강의하고 있어요. 1. 발레핏이 조금 생소합니다. 소개해주실 수 있다면요? 발레핏은 발레와 필라테스의 장점을 합쳐 만든 새로운 운동 장르입니다. 정통 발레를 바탕으로, 발레의 아름다운 선을 유지하면서 전신 근육을 단련할 수 있는 동작을 다룹니다. 더불어 필라테스의 코어 운동과 호흡법을 접목하여 탄탄한 몸매를..
커리지 인터뷰
2020. 3. 5. 00:41
