복싱 관장이 말하는 초급, 중급, 상급 회원별 복싱 수업 지도 방식 차이
커리지 월간 단백질박스 매월 다른 프로틴제품이 알아서, 다양하게, 내집앞에! 높은 재구매율의 대한민국 유일 프로틴올인원. kourage.kr 매월 다른 프로틴제품이 알아서, 다양하게, 내집앞에 > 커리지 월간 단백질박스 안녕하세요. 복싱 관장 한지안입니다. 1. 복싱을 배울 때 줄넘기를 먼저 하는 이유가 뭔가요? 복싱은 발가락폄근과 장딴지근, 종아리근, 허벅지와 같은 하체 근육을 주로 사용하는 운동인데요. 줄넘기가 복싱 스텝에서 사용하는 근육을 주로 씁니다. 그래서 줄넘기가 복싱에 많은 도움이 되죠. 게다가 줄넘기를 하면 심장박동수가 올라가기 때문에 몸의 긴장감과 힘을 빼주는 효과가 있습니다. 2. 복싱 레슨 진행 방식이 궁금해요. 초급, 중급, 상급에 따라 복싱 수업 내용이 많이 달라..
커리지 인터뷰
2021. 10. 3. 01:41
