스피닝의 다이어트 효과와 운동효과, 스피닝할 때 필요한 준비물
커리지; 월간 단백질 박스 우리의 시간은 소중하니까. kourage.kr 커리지; 월간 단백질 박스 - 매월 다양한 단백질 간식을 배송합니다 안녕하세요. 스피닝 강사 아라입니다. 현재 M스피닝 협회에 소속되어 있어요. 1. 스피닝이 조금 생소합니다. 간단히 소개해주실 수 있다면요? 스피닝은 철인 3종 경기 선수인 조니G로부터 나온 운동이에요. 조니G는 임신 중인 아내 곁을 떠나지 않기 위해 실내 자전거를 개량했어요. 그 자전거로 실내에서 도로주행 훈련을 하며 고안해낸 운동이 스피닝입니다. 이게 음악과 합쳐지면서 본격적으로 스피닝 프로그램이 된거구요. 2. 스피닝 수업의 진행 방식이 궁금해요. 한 명의 강사가 무대 위에서 많은 회원님을 주도하며, 다 같이 운동하는 방식이에요. 신나는 음악에 ..
커리지 인터뷰
2019. 12. 20. 18:11
