커리지 블로그 - 커리지 월간 단백질박스

커리지 - 커리지 단백질박스 단백질과 포만감, 그리고 식사대용까지! 10초만에 알아보는 내게 맞는 단백질박스 kourage.kr 시간낭비 끝! 내 생활습관에 맞게 알아서 담아주는 단백질제품 > 단백질박스 안녕하세요. 요가 강사 김민서입니다. ​ 1. 일반 회원을 대상으로 하는 수업과 요가 지도자를 교육하는 수업은 많이 다른가요? ​ 네, 많이 다릅니다. ​ 요가 강사 교육은 요가의 역사를 바탕으로 요가의 이론과 동작을 가르칩니다. 기능 해부학에 중심을 두고 있죠. 그뿐만 아니라 요가 강사로서의 태도와 티칭 스킬을 지도해요. ​ 반면에 일반 회원을 대상으로 한 수업에선 동기부여가 가장 중요합니다. 이 동작을 왜 하는지 알려드려야 해요. 동작의 의도를 알게 되면 지루하지 않게 오랜 기간 요가를 즐길 수 있거..

커리지 인터뷰 2020. 10. 15. 13:39

커리지 - 커리지 단백질박스 내 취향과 생활습관에 맞는 최적의 단백질제품 찾기 kourage.kr 시간낭비 끝! 28,900원에 취향에 맞게 알아서 담아주는 단백질제품 > 단백질박스 안녕하세요. 발레핏 강사 강민지입니다. ​ 1. 발레핏을 소개해 주세요. ​ 발레핏은 발레와 피트니스를 결합한 운동입니다. ​ 발레의 움직임과 웨이트 동작과 합쳐 서로의 장점을 극대화 시키죠. ​ 발레핏은 각종 소도구를 이용해 속근육을 단련시킬 뿐만 아니라 근육을 가늘고 길게 만들어줍니다. ​ 2. 꽤 난이도가 높을 것 같아요. 발레를 경험해보지 않은 사람도 발레핏 배울 수 있나요? ​ 네, 누구나 배울 수 있습니다. ​ 발레라고 하면 마른 발레리나의 모습이, 그리고 여러가지 테크닉인 움직임이 떠오르기 마련이죠. ​ 그래서인..

커리지 인터뷰 2020. 9. 26. 07:11

커리지 월간 단백질박스. 취향대로 알아서 담아주는 단백질제품. kourage.kr 시간낭비 끝! 한달 분량의 고단백 제품을 28,900원부터 > 단백질박스 안녕하세요. 요가 강사 김소연입니다. ​ 1. 요가를 즐겨 하는 것과 가르치는 건 전혀 다른 일일텐데요. 요가 강사로서 고충이 궁금해요. ​ 수업 시간에는 회원님들이 안전하게 수련할 수 있도록 도와드려야 하다 보니 말을 많이 하게 됩니다. 그래서 목이 아플 때가 많아요. ​ 또 회원님들에게는 항상 완성된 자세를 보여줘야 합니다. 그래서 제 몸이 안 좋을 때에 무리하기도 하죠. ​ 2. 요가 강사라는 직업의 장점은 뭔가요? ​ 스스로 시퀀스를 짜다 보니 집에서도 혼자 수련을 할 수 있어서 좋습니다. ​ 또 대부분의 요가 수업이 오전 일찍과 오후 늦게로 ..

커리지 인터뷰 2020. 9. 20. 17:22

커리지; 월간 단백질 박스 고가의 단백질 보충 제품을 다양하게, 저렴하게, 한 박스에. kourage.kr 고가의 다이어트 간식 제품을 다양하게, 저렴하게, 한 박스에 > 단백질박스 안녕하세요. 남자 요가 강사 문제현입니다. 1. 아직 한국에는 남자 요가 강사가 많지 않은 걸로 압니다. 요가를 처음 시작하게 된 계기가 궁금해요. 아버지가 간암 말기 환자로 6, 7년간 투병 생활을 하셨습니다. 활동량이 워낙 많으셨던 분인데 병세가 깊어지니 움직이기 힘들어하셨죠. 그래서 요가원에 다니셨습니다. 그때 당시 요가원엔 남자가 없었습니다. 심심하시다며 같이 하자고 권유하셨는데 그게 요가를 시작하게 된 계기가 됐어요. 2. 요가하면서 느낀 몸의 가장 큰 변화가 궁금해요. 제가 느낀 가장 큰 변화는 의식의 확장이에요...

커리지 인터뷰 2020. 7. 15. 12:29

커리지; 월간 단백질 박스 운동할 시간도 부족하니까. kourage.kr 커리지; 월간 단백질 박스 - 매월 다양한 단백질 보충제품을 배송합니다 안녕하세요. 플라잉요가 강사 이주현입니다. 1. 플라잉요가와 요가의 차이점이 궁금해요. 플라잉 요가는 요가와는 다르게 해먹을 사용합니다. 매트 요가는 온전히 나의 힘만을 이용해서 동작을 완성하는데요. 플라잉요가는 해먹의 도움을 받습니다. 그래서 평소에 하기 힘든 동작들도 할 수 있죠. 2. 플라잉요가의 수업 진행 방식이 궁금해요. 60분 내내 해먹 위에 있는 건가요? 60분 수업 기준, 해먹 위에 있는 시간은 20여분 정도 됩니다. 바로 해먹 위에 올라가면 부상의 위험이 있거든요. 그래서 수업 초반에는 10분 정도 가볍게 몸풀기 스트레칭을 합니다. 그 후에 해먹..

커리지 인터뷰 2020. 3. 26. 21:51

커리지; 월간 단백질 박스 운동할 시간도 부족하니까. kourage.kr 커리지; 월간 단백질 박스 - 매월 다양한 단백질 보충제품을 배송합니다 안녕하세요. 젠링 강사 박수영입니다. 마키 스포츠 본사 마스터 트레이너로 오리지널 젠링을 가르치고 있어요. ​ 1. 젠링이 조금 생소합니다. 간단히 소개해주실 수 있다면요? ​ 신체 연구가 마키나오히로 선생님이 태극권 수련에 사용되는 라탄 링을 접하시고 영감을 받아 만든 셀프케어 트레이닝 도구예요. ​ 인체공학적인 디자인으로 마사지, 스트레칭, 그리고 코어 트레이닝에 사용할 수 있습니다. ​ 2. 젠링의 가격대가 궁금해요. 정품이 따로 있나요? ​ 네, 정품이 있습니다. ​ 우드 젠링, 하드 젠링, 소프트 젠링으로 나뉘어있는데요. 현재 젠링 마켓에서 우드 젠링은..

커리지 인터뷰 2020. 3. 22. 00:11

커리지; 월간 단백질 박스 운동할 시간도 부족하니까. kourage.kr 커리지; 월간 단백질 박스 - 매월 다양한 고단백 식품을 배송합니다 안녕하세요. 발레핏 강사 김정은입니다. 한국에서 클래식 발레 강사로 활동하다가 미국에 오게 되었습니다. 미국에서도 커리어를 이어나가고 싶었어요. 계속 발레를 가르치고 싶었습니다. 그래서 남녀노소 누구나 따라 할 수 있는 발레핏 프로그램을 개발했고 현재 온라인으로 강의하고 있어요. 1. 발레핏이 조금 생소합니다. 소개해주실 수 있다면요? 발레핏은 발레와 필라테스의 장점을 합쳐 만든 새로운 운동 장르입니다. 정통 발레를 바탕으로, 발레의 아름다운 선을 유지하면서 전신 근육을 단련할 수 있는 동작을 다룹니다. 더불어 필라테스의 코어 운동과 호흡법을 접목하여 탄탄한 몸매를..

커리지 인터뷰 2020. 3. 5. 00:41

커리지; 월간 단백질 박스 당신의 운동이 헛되지 않도록. kourage.kr 커리지; 월간 단백질 박스 - 바쁜 운동인에게 매월 다양한 단백질 간식을 배송합니다 *커리지는 매월, 영감을 줄 수 있는 운동인을 인터뷰하여 소개합니다. 인터뷰 내용을 있는 그대로 전달하고자 구어체로 작성하였습니다. 안녕하세요. 재활 필라테스 강사 백지유입니다. 1. 필라테스와 요가의 차이점이 궁금해요. 필라테스는 호흡을 동반한 수축과 이완을 통해 코어를 강화하고, 이 강화된 코어를 중심으로 밸런스를 맞추는 운동입니다. 반면에 요가는 몸의 유연성과 명상을 통해 마음 수련을 하는 운동이구요. 필라테스와 요가가 비슷하다고 생각하는 분들이 많은데 호흡법부터 추구하는 방향까지 많이 달라요. 2. 재활 필라테스는 정확히 뭔가요? 필라테스..

커리지 인터뷰 2019. 10. 16. 17:00