커리지 블로그 - 커리지 월간 단백질박스

커리지; 월간 단백질 박스 당신의 운동이 헛되지 않도록. kourage.kr 커리지; 월간 단백질 박스 - 바쁜 운동인에게 매월 다양한 단백질 간식을 배송합니다 *커리지는 매월, 영감을 줄 수 있는 운동인을 인터뷰하여 소개합니다. 인터뷰 내용을 있는 그대로 전달하고자 구어체로 작성하였습니다. 유용한 보디빌딩 선수 2018 미스터서울 75kg 2위 2019 노원구청장배 85kg 2위 안녕하세요. 보디빌더 유용한입니다. 한때는 크로스핏터이기도 했어요. 1. 크로스핏터에서 보디빌더로 전향한 이유가 궁금해요. 가장 큰 이유는 몸이 커졌으면 해서예요. 저는 그게 멋져보이더라구요. (웃음) 몸이 커지는 데에는 크로스핏으론 한계가 느껴졌습니다. 마침 보디빌딩을 배울 수 있는 좋은 기회가 생겨서 전향하게 된거죠. 2...

커리지 인터뷰 2019. 9. 21. 15:28

커리지; 월간 단백질 박스 당신의 운동이 헛되지 않도록. kourage.kr 커리지; 월간 단백질 박스 - 바쁜 운동인에게 매월 다양한 단백질 제품을 배송합니다 *커리지는 매월, 영감을 줄 수 있는 운동인을 인터뷰하여 소개합니다. 인터뷰 내용을 있는 그대로 전달하고자 구어체로 작성하였습니다. 이형석 1RM 유튜브 채널의 역도맨 크로스핏 코치 안녕하세요. 저는 역도 및 운동 콘텐츠를 주제로 1RM이라는 유튜브를 운영하는 역도맨 이형석입니다. 1. 현재 운영하고 계신 1RM 채널을 소개해주세요. 1RM 채널은 2017년 12월에 시작했습니다. 대학 동기인 물구나무맨(이진영)과 같이 운영하고 있구요. 다른 채널과 차별점을 두기 위해서 역도를 콘텐츠 메인으로 삼고 있습니다. 앞으로는 다양한 운동 이야기도 해볼 ..

커리지 인터뷰 2019. 9. 12. 13:26

커리지; 월간 단백질 박스 당신의 운동이 헛되지 않도록. kourage.kr 커리지; 월간 단백질 박스 - 바쁜 운동인에게 매월 다양한 단백질 제품을 배송합니다 *커리지는 한 달에 한 분씩, 영감을 줄 수 있는 운동인을 인터뷰하여 소개합니다. 인터뷰 내용을 있는 그대로 전달하고자 구어체로 작성하였습니다. 샤크 이윤주 눔코리아 코치 크로스핏 선수 겸 코치 팀샤크의 수장 16’크로스핏결전 우승 16’Korea Championship 우승 17’Korea Throwdown 우승 18’Korea Games 준우승 Asia, Pacific 리저널 선수 안녕하세요. 저는 크로스핏 6년차 코치 샤크 이윤주입니다. 1. 샤크라고 닉네임을 지은 이유가 궁금해요. 제가 농구동호회 활동을 4년 정도 했었거든요. 샤킬 오닐(..

커리지 인터뷰 2019. 9. 11. 22:56

커리지; 월간 단백질 박스 당신의 운동이 헛되지 않도록. kourage.kr 커리지; 월간 단백질 박스 - 바쁜 운동인에게 매월 다양한 단백질 제품을 배송합니다 *커리지는 매월, 영감을 줄 수 있는 운동인을 인터뷰하여 소개합니다. 인터뷰 내용을 있는 그대로 전달하고자 구어체로 작성하였습니다. 김민경 크로스핏 하트비트 오너 겸 헤드코치 안녕하세요. 저는 부산에서 6년째 크로스핏 하트비트를 운영하고 있는 김민경입니다. 1. 크로스핏을 시작하게 된 계기는 무엇인가요? 21살에 남자친구의 권유로 시작하게 됐어요. 제가 원체 정적인 운동을 싫어해서 남자친구가 같이 해보자며 설득하더라고요. 마침 제가 다니던 대학교 앞에 크로스핏 박스가 있길래 남자친구 따라 같이 시작했던 거예요. 2. 크로스핏을 취미로 즐기는 것과..

커리지 인터뷰 2019. 9. 11. 22:44

커리지; 월간 단백질 박스 당신의 운동이 헛되지 않도록. kourage.kr 커리지; 월간 단백질 박스 - 바쁜 운동인에게 매월 다양한 단백질 제품을 배송합니다 - 흘린 땀은 반드시 닦아야 운동하며 땀을 흘리는 건 당연하죠. 하지만 타인의 땀이 묻은 운동 기구를 반길 사람은 없습니다. 떠나기 전, 기구를 확인하고 묻은 땀을 반드시 닦아야 해요. 개인 수건을 지참하는 것이 좋습니다. - 탄산 마그네슘은 안 돼 역도 선수들이 손에 바르는 바로 그 흰색 가루입니다. 탄마 혹은 초크라고 불리기도 하죠. 바벨이 땀에 미끄러지지 않도록 도와주긴 하지만 가루 날림이 심합니다. (액상 초크도 있긴 합니다.) 헬스장에서는 사용하지 않는 게 좋아요. 아예 제공하지 않는 곳도, 금지된 곳도 많습니다. - 실내에서는 실내 운..

운동 2019. 9. 10. 17:41

커리지; 월간 단백질 박스 당신의 운동이 헛되지 않도록. kourage.kr 커리지; 월간 단백질 박스 - 바쁜 운동인에게 매월 다양한 단백질 제품을 배송합니다 최근 스트렝스(strength)와 기능적 움직임(functional movement)를 내세워 보디빌딩을 폄하하는 경향이 일고 있습니다. 저는 역도와 보디빌딩은 우위를 따질 수 없다고 생각해요. 각자가 추구하는 방향이 현격히 다르기 때문이죠. 보디빌딩은 말 그대로 사람의 몸을 만들어가는 행위입니다. 보디빌딩에서 가장 높게 꼽는 가치는 근육의 심미성이에요. 몸의 대칭과 근육의 모양, 그리고 선명도를 최우선에 두기 때문에 모든 훈련이 ‘근육의 자극’에 초점이 맞춰져 있습니다. 설령 같은 무게를 들더라도 어느 부위에 어느 정도의 자극을 줄 수 있는지가..

운동 2019. 9. 9. 13:55