조정(로잉) 경기에서 이기기 위해 가장 필요한 건
커리지; 월간 단백질 박스 당신의 운동이 헛되지 않도록. kourage.kr 커리지; 월간 단백질 박스 - 바쁜 운동인에게 매월 다양한 단백질 간식을 배송합니다 조정 경기에서 이기기 위해 가장 중요한 건 뭔가요? 체력과 기술입니다. 물론 협동심도 중요하죠. 기술에 협동심이 들어간다고 생각하면 돼요. 맨 앞에 타는 사람을 스트로크(stroke)라고 하고 맨 뒤에 있는 사람을 바우(bow)라고 하는데요. 맨 앞 스트로크 포지션에 있는 선수가 팀 전체의 리듬과 페이스를 다 잡고 가요. 스트로크 앞에는 거리와 횟수가 나오는 기계가 있어요. 그걸 보면서 분당 횟수를 조정하는 거예요. 그걸 뒷 선수들이 맞춰서 노를 젓는 거죠. 맨 뒤에 있는 선수가 그걸 맞추는 것도 기술이고, 팀 전체가 페이스를 같이 올리고 유지하..
운동
2019. 10. 14. 17:33
