커리지 블로그 - 커리지 월간 단백질박스

커리지; 월간 단백질 박스 당신의 운동이 헛되지 않도록. kourage.kr 커리지; 월간 단백질 박스 - 바쁜 운동인에게 매월 다양한 단백질 간식을 배송합니다 우유와 두유 중 어떤 음료가 더 칼로리가 높을까요? 어떤 음료가 더 포만감이 오래 갈까요? 총 칼로리는 두유가 조금 더 높습니다. 하지만 탄수화물 함량은 우유가, 단백질 함량은 두유가 더 높네요. 우유와 두유 중 포만감은 두유가 더 오래간다는 걸 알 수 있습니다. -출처: 식품의약품안전처, 식품영양성분DB, 2019.09.23 커리지; 월간 단백질 박스 당신의 운동이 헛되지 않도록. kourage.kr 커리지; 월간 단백질 박스 - 바쁜 운동인에게 매월 다양한 단백질 제품을 배송합니다

영양 2019. 9. 23. 19:32

커리지; 월간 단백질 박스 당신의 운동이 헛되지 않도록. kourage.kr 커리지; 월간 단백질 박스 - 바쁜 운동인에게 매월 다양한 단백질 제품을 배송합니다 *커리지는 매월, 영감을 줄 수 있는 운동인을 인터뷰하여 소개합니다. 인터뷰 내용을 있는 그대로 전달하고자 구어체로 작성하였습니다. 최은솔 정형외과 간호사 크로스핏터 안녕하세요. 대구에 소재한 정형외과 병원에서 4년 차 간호사로 일하고 있는 최은솔입니다. 크로스핏터이기도 해요. 1. 크로스핏을 시작하게 된 계기는 무엇인가요? 크로스핏을 처음 경험한 건 대학교 4학년 때예요. 지인 추천으로 크로스핏 가온에서 한 달 여간 운동했었습니다. 간호사로 취직한 이후에는 한동안 운동을 쉴 수 밖에 없었죠. 그런데 병원과 집만 오가는 생활이 너무 재미없더라구요..

커리지 인터뷰 2019. 9. 20. 16:18

커리지; 월간 단백질 박스 당신의 운동이 헛되지 않도록. kourage.kr 커리지; 월간 단백질 박스 - 바쁜 운동인에게 매월 다양한 단백질 제품을 배송합니다 *커리지는 매월, 영감을 줄 수 있는 운동인을 인터뷰하여 소개합니다. 인터뷰 내용을 있는 그대로 전달하고자 구어체로 작성하였습니다. 안녕하세요. 4년차 요가 강사 신혜원입니다. 신혜원 플라잉요가 강사 유튜브 요가돼지 운영 1. 플라잉요가를 처음 시작하게 된 계기는 무엇인가요? 요가를 처음 시작했을 때 자연스럽게 요가를 더 배우고 싶은 마음이 생겼어요. 사실 요가는 정적이고 지루하다는 편견을 가지고 있었거든요. 그런데, 제 몸과 마음을 유연하고 강인하게 만들어 주더라구요. 게다가 플라잉요가는 굉장히 도전적이고 창의적이기까지 해요. 요가를 좋아했기 ..

커리지 인터뷰 2019. 9. 15. 15:06

커리지; 월간 단백질 박스 당신의 운동이 헛되지 않도록. kourage.kr 커리지; 월간 단백질 박스 - 바쁜 운동인에게 매월 다양한 단백질 제품을 배송합니다 *커리지는 매월, 영감을 줄 수 있는 운동인을 인터뷰하여 소개합니다. 인터뷰 내용을 있는 그대로 전달하고자 구어체로 작성하였습니다. 안녕하세요. 부산시 체육회 체조 선수 구정모입니다. 구정모 부산시 체육회 체조 선수 벱스짐내스틱 (befs_gymnastics) 대표 유튜브 TV체조선수 운영 1. 체조 선수가 된 계기는 무엇인가요? 뻔한 레퍼토리일 수도 있는데요. (웃음) 체조하는 친구 따라 놀러 갔다가 신기하고 재밌어보여서 시작하게 됐어요. 이렇게 오래 할 줄은 몰랐습니다. 어느덧 24년 차네요. 2. 체조 선수를 하기야 가장 최적화(?)된 몸은..

커리지 인터뷰 2019. 9. 15. 14:58

커리지; 월간 단백질 박스 당신의 운동이 헛되지 않도록. kourage.kr 커리지; 월간 단백질 박스 - 바쁜 운동인에게 매월 다양한 단백질 제품을 배송합니다 다이어터와 유지어터, 몸 관리를 하는 모든 사람들에게는 일 년에 두 번의 위기가 있습니다. 바로 민족 대명절, 설날과 추석이에요. 이따금의 폭식은 한두 번에 끝나기 마련이지만 명절은 안타깝게도 며칠씩 이어집니다. 게다가 명절 음식은 너무나 맛있어요. 양도 많을 뿐만 아니라 먹을 게 도처에 널려 있으니 안 먹을래야 안 먹을 수가 없습니다. 평소에 몸 관리를 잘 하던 사람도 웬만한 의지력 없이는 이내 무너지고 말죠. 문제는 명절이 지난 후, 몸무게가 반드시 늘어나있다는 거예요. 결론부터 말하자면 이 때 늘어난 몸무게는 너무 걱정하실 필욘 없습니다. ..

몸 2019. 9. 11. 22:25

커리지; 월간 단백질 박스 바쁜 운동인에게 매월 다양한 단백질 간식을 배송합니다 kourage.kr 커리지; 월간 단백질 박스 - 바쁜 운동인에게 매월 다양한 단백질 제품을 배송합니다 우리는 무의식중에 사회에 만연한 ‘이상적 혹은 표준 몸매’ 를 아무런 의심 없이 받아들인다. 허나 이러한 몸매는 그 누구의 몸매도 아니다. 우선 대표적인 시각적 상징 중 하나인 마네킹의 허상부터 살펴보자. 마네킹 몸매 판타지 마네킹은 인간의 판타지를 재현한다. 마네킹 몸매는 동시대 사람들의 미적 기준을 따른다. 다시 말해 각 시대가 선호하는 이상적 체형을 시각화한다. 이 과정에서 실제 여성들의 자연스러운 몸은 감춰진다. 20대 초반 한국 여성의 평균 키는 약 161cm, 허리둘레는 71cm다. 반면 마네킹의 키는 무려 17..

몸 2019. 8. 30. 00:23