커리지 블로그 - 커리지 월간 단백질박스

커리지 월간 단백질박스. 취향대로 알아서 담아주는 단백질제품. kourage.kr 시간낭비 끝! 한달 분량의 고단백 제품을 28,900원부터 > 단백질박스 안녕하세요. 폴댄스 강사 근육토끼입니다. 1. 대표적인 폴댄스 장르를 간단히 소개해 주세요. 폴댄스 장르에는 크게 폴 피트니스, 폴 아트, 폴 이그조틱이 있습니다. 폴 피트니스는 폴 테크닉을 정확하고 깔끔하게 하는 것에 초점을 둬요. 폴 아트는 음악과 함께 폴댄스 기술을 연출하여 예술을 표현하는 장르입니다. 폴 이그조틱은 제가 하고 있는 장르인데요. 이그조틱이라는 말 그대로 이국적인 느낌을 자아냅니다. 대중이 ‘봉춤’이라고 생각하는 바로 그 폴댄스예요. 폴에 매달려 기술 동작을 하는 것보다는 바닥에서 진행하는 플로우가 주된 장르입니다. 보통 7인치 이..

커리지 인터뷰 2020. 9. 21. 23:52

커리지; 월간 단백질 박스 운동할 시간도 부족하니까. kourage.kr 커리지; 월간 단백질 박스 - 매월 다양한 다이어트 간식을 배송합니다 안녕하세요. 폴댄스 강사이자 폴댄서 김효영입니다. 린폴 스튜디오의 대표이기도 해요. ​ 1. 폴댄스에도 장르가 있나요? 네, 폴댄스도 다양한 장르를 갖고 있어요. 크게 폴아트, 폴스포츠, 이그조틱으로 나뉩니다. 조금 더 세부적으로는 로우플로우, 폴그라피, 폴플로우 등으로 나뉠 수 있구요. 2. 폴댄스 수업은 어떻게 진행되는지 궁금해요. 폴댄스는 유연성과 근력을 동시에 사용하는 전신운동이기 때문에 충분한 워밍업이 필요합니다. 그래서 1시간 수업 기준, 25분의 워밍업과 35분 폴 수업으로 구성되어 있어요. 워밍업은 그 날 배우는 기술에 따라 달라져요. 폴 수업에서는..

커리지 인터뷰 2020. 4. 18. 00:56

커리지; 월간 단백질 박스 운동할 시간도 부족하니까. kourage.kr 커리지; 월간 단백질 박스 - 매월 다양한 단백질 보충제품을 배송합니다 안녕하세요. 아크로바틱, 마샬아츠 트릭킹, 파쿠르, 폴댄스를 가르치는 한사부입니다. 다양한 움직임을 가르치는 한사부 스튜디오를 운영하고 있어요. 1. 아크로바틱, 마샬아츠 트릭킹, 파쿠르가 생소한 분들에게 간단한 소개 부탁드려요. 아크로바틱(Acrobatics)은 곡예라는 뜻을 가지고 있습니다. 고급 기술을 요하는 전신 운동을 이용한 무대 예술이나 스포츠를 모두 곡예라고 할 수 있어요. 마샬아츠 트릭킹(Martial Arts Tricking)은 무술을 기초로 다양한 아크로바틱 동작을 연결하고 즐기는 스포츠입니다. 도약, 점프, 회전 등이 들어간 발차기 동작이 매..

커리지 인터뷰 2020. 4. 3. 10:04

커리지; 월간 단백질 박스 운동할 시간도 부족하니까. kourage.kr 커리지; 월간 단백질 박스 - 매월 다양한 단백질 보충 제품을 배송합니다 안녕하세요. 폴댄스 강사 김쿄쿄입니다. 1. 김쿄쿄님이 폴댄스를 시작하게 된 계기가 궁금합니다. 다이어트도 할 겸 ‘건강한 삶을 살아보자’라는 생각에 새롭게 시작할 운동을 찾고 있었어요. 그땐 운동과는 거리가 멀었던 사람이었던지라 재밌게 할 수 있는 운동을 원했습니다. 그러던중 SNS에서 한 외국 여성의 폴댄스 영상을 보게 됐어요. 첫눈에 반해 집 근처 폴댄스 학원에 바로 등록했죠. 2. 폴댄스를 한 번도 해본 적이 없습니다. 폴댄스 수업은 어떻게 진행되는지 궁금해요. 보통 1시간 수업 기준, 20분~25분정도의 웜업 스트레칭을 합니다. 그 이후에 본격적인 폴..

커리지 인터뷰 2020. 3. 15. 14:09

커리지; 월간 단백질 박스 당신의 운동이 헛되지 않도록. kourage.kr 커리지; 월간 단백질 박스 - 바쁜 운동인에게 매월 다양한 단백질 제품을 배송합니다 *커리지는 매월, 영감을 줄 수 있는 운동인을 인터뷰하여 소개합니다. 인터뷰 내용을 있는 그대로 전달하고자 구어체로 작성하였습니다. 조수정 코리아 아트 스포츠 협회 협회장 조수정 폴댄스 대표 폴댄스 강사 JSJ 핫수댕 유튜브 운영 안녕하세요. 코리아 아트 스포츠 협회 협회장 조수정입니다. 현재 일산에서 조수정 폴댄스 본점을 운영 중이며 폴댄스를 널리 알리기 위해 많은 공연과 행사를 진행 중이에요. 1. 폴댄스의 매력은 무엇인가요? 폴댄스의 가장 큰 매력은 바로 성취감이라고 생각해요. 처음엔 항상 아프고 멍들죠. (웃음) 이걸 왜 하나 싶다가도 한..

커리지 인터뷰 2019. 9. 12. 14:34