커리지 블로그 - 커리지 월간 단백질박스

커리지 월간 단백질박스. 취향대로 알아서 담아주는 단백질제품. kourage.kr 시간낭비 끝! 한달 분량의 고단백 제품을 28,900원부터 > 단백질박스 안녕하세요. 폴댄스 강사 근육토끼입니다. 1. 대표적인 폴댄스 장르를 간단히 소개해 주세요. 폴댄스 장르에는 크게 폴 피트니스, 폴 아트, 폴 이그조틱이 있습니다. 폴 피트니스는 폴 테크닉을 정확하고 깔끔하게 하는 것에 초점을 둬요. 폴 아트는 음악과 함께 폴댄스 기술을 연출하여 예술을 표현하는 장르입니다. 폴 이그조틱은 제가 하고 있는 장르인데요. 이그조틱이라는 말 그대로 이국적인 느낌을 자아냅니다. 대중이 ‘봉춤’이라고 생각하는 바로 그 폴댄스예요. 폴에 매달려 기술 동작을 하는 것보다는 바닥에서 진행하는 플로우가 주된 장르입니다. 보통 7인치 이..

커리지 인터뷰 2020. 9. 21. 23:52

커리지; 월간 단백질 박스 운동할 시간도 부족하니까. kourage.kr 커리지; 월간 단백질 박스 - 매월 다양한 다이어트 간식을 배송합니다 안녕하세요. 폴댄스 강사이자 폴댄서 김효영입니다. 린폴 스튜디오의 대표이기도 해요. ​ 1. 폴댄스에도 장르가 있나요? 네, 폴댄스도 다양한 장르를 갖고 있어요. 크게 폴아트, 폴스포츠, 이그조틱으로 나뉩니다. 조금 더 세부적으로는 로우플로우, 폴그라피, 폴플로우 등으로 나뉠 수 있구요. 2. 폴댄스 수업은 어떻게 진행되는지 궁금해요. 폴댄스는 유연성과 근력을 동시에 사용하는 전신운동이기 때문에 충분한 워밍업이 필요합니다. 그래서 1시간 수업 기준, 25분의 워밍업과 35분 폴 수업으로 구성되어 있어요. 워밍업은 그 날 배우는 기술에 따라 달라져요. 폴 수업에서는..

커리지 인터뷰 2020. 4. 18. 00:56

커리지; 월간 단백질 박스 운동할 시간도 부족하니까. kourage.kr 커리지; 월간 단백질 박스 - 매월 다양한 단백질 보충 제품을 배송합니다 안녕하세요. 폴댄스 강사 김쿄쿄입니다. 1. 김쿄쿄님이 폴댄스를 시작하게 된 계기가 궁금합니다. 다이어트도 할 겸 ‘건강한 삶을 살아보자’라는 생각에 새롭게 시작할 운동을 찾고 있었어요. 그땐 운동과는 거리가 멀었던 사람이었던지라 재밌게 할 수 있는 운동을 원했습니다. 그러던중 SNS에서 한 외국 여성의 폴댄스 영상을 보게 됐어요. 첫눈에 반해 집 근처 폴댄스 학원에 바로 등록했죠. 2. 폴댄스를 한 번도 해본 적이 없습니다. 폴댄스 수업은 어떻게 진행되는지 궁금해요. 보통 1시간 수업 기준, 20분~25분정도의 웜업 스트레칭을 합니다. 그 이후에 본격적인 폴..

커리지 인터뷰 2020. 3. 15. 14:09