커리지 블로그 - 커리지 월간 단백질박스

커리지; 월간 단백질 박스 운동할 시간도 부족하니까. kourage.kr 커리지; 월간 단백질 박스 - 매월 다양한 고단백 식품을 배송합니다 안녕하세요. 필라테스와 웨이트 트레이닝을 지도하는 퍼스널 트레이너 김시현입니다. 1. 트레이너 직업을 가지기 이전에 다양한 일을 하신 걸로 아는데요. 트레이너로 커리어를 변경한 결정적인 계기가 궁금해요. 저는 사실 어릴 때부터 손대면 툭하고 부서질 듯한 ‘유리 몸’의 소유자였어요. 약하게 태어났기 때문에 몸을 사리고 얌전히 지낼 법도 한데 타고난 성격이 그러질 못했답니다. (웃음) 무언가 부족하다고 느끼면 그걸 배우고 단련해서 채워야 직성이 풀리는 성격인지라, 매번 다쳐가면서도 많은 운동들을 경험했었죠. 대학 졸업 후에 다양한 일을 하면서 잦은 해외 출장과 야근 등..

커리지 인터뷰 2020. 2. 16. 16:12

커리지; 월간 단백질 박스 우리의 시간은 소중하니까. kourage.kr 커리지; 월간 단백질 박스 - 매월 다양한 고단백 간식을 배송합니다 안녕하세요. 먹기 위해 헬스하는 남자, 머켈남 이치형입니다. 피트니스센터를 운영하고 있어요. ​ 1. 헬스 트레이너 입장에서 PT가 꼭 필요한 분은 어떤 분이라고 생각하세요? ​ ‘언제 그만둘지 모르는데 3개월만 짧게 한 번 해볼까?’, ‘막상 운동하려고 하니 어떻게 해야 할지 모르겠어.’, ‘그냥 기구나 밀고 가야겠다.’, ‘다이어트하니까 런닝머신만 타야지.’ 등. ​ 확신을 가지지 못한 채 운동에 임하는 사람들에게 퍼스널 트레이닝을 추천합니다. 1:1로 지도 받으며 운동하면 가장 빠른 지름길로 갈 수 있거든요. ​ 2. PT 받을 때 필요한 준비물은 뭔가요? ​..

커리지 인터뷰 2020. 1. 5. 01:13

커리지; 월간 단백질 박스 당신의 운동이 헛되지 않도록. kourage.kr 커리지; 월간 단백질 박스 - 바쁜 운동인에게 매월 다양한 단백질 간식을 배송합니다 해외에서 일하고 싶어하는 크로스핏 코치들에게 마지막으로 하고 싶은 말이 있다면? 무작정 도전하세요. 저는 여기올 때 영어도, 중국어도 정말 기본 중의 기본만 알고 왔거든요. 생활하면서 필요한 말들을 배웠고 멤버들, 스탭들 모두가 저의 중국어, 영어 선생님이셨어요. 한편으로는 많이 두렵기도 하실텐데 그만큼 훨씬 더 다양한 경험을 할 수 있습니다. 더 큰 무대에서 더 많이 배울 수 있어요. 일단 저지르고 수습하세요. 남는 게 더 많을 거예요. (웃음) ​ *커리지人 인터뷰 발췌 커리지; 월간 단백질 박스 당신의 운동이 헛되지 않도록. kourage...

기타 2019. 10. 14. 18:14

커리지; 월간 단백질 박스 당신의 운동이 헛되지 않도록. kourage.kr 커리지; 월간 단백질 박스 - 바쁜 운동인에게 매월 다양한 단백질 간식을 배송합니다 ​ 중국에서 크로스핏 코칭하면서 힘든 점과 좋은 점을 말씀해주세요. 아무래도 의사소통이 제일 힘들죠. 조금 더 디테일한 코칭을 해주고 싶은데 언어 때문에 그게 쉽지 않을 때가 있어요. 좋은 점은 더 크고 다양한 커뮤니티랄까요. 한국보다 큰 시장이다보니 전 세계 박스들과 더 크고 다양한 커뮤니티를 만들 수 있는 게 장점인 것 같아요. ​ *커리지人 인터뷰 발췌 커리지; 월간 단백질 박스 당신의 운동이 헛되지 않도록. kourage.kr 커리지; 월간 단백질 박스 - 바쁜 운동인에게 매월 다양한 단백질 간식을 배송합니다

운동 2019. 10. 14. 17:42

커리지; 월간 단백질 박스 당신의 운동이 헛되지 않도록. kourage.kr 커리지; 월간 단백질 박스 - 바쁜 운동인에게 매월 다양한 단백질 간식을 배송합니다 2013년 당시에는 크로스핏이 많이 알려지지 않았을 때인데 홍보는 어떻게 하셨나요? 처음에는 전단지를 만들어서 대학교 앞에서 나눠줬어요. 학생들이 많이 올 거라고 생각했기 때문에. 그런데 전혀 아니었습니다. 오히려 간판을 보고 지나가던 동네 주민들이 더 많이 오시더라구요. 이름 때문인지는 모르겠지만 호프집으로 착각하시고 방문한 분들도 많으세요. (웃음) 사실 그때 당시에는 크로스핏이 운동인지조차 모르는 분이 많으셨어요. 동네 주민분들이 우선 운동을 해보시고서 주변에 입소문을 많이 내주셨습니다. 사실 공격적인 홍보는 초창기에 전단지를 나눠준 것 말..

기타 2019. 10. 14. 17:14

커리지; 월간 단백질 박스 당신의 운동이 헛되지 않도록. kourage.kr 커리지; 월간 단백질 박스 - 바쁜 운동인에게 매월 다양한 단백질 간식을 배송합니다 *커리지는 매월, 영감을 줄 수 있는 운동인을 인터뷰하여 소개합니다. 인터뷰 내용을 있는 그대로 전달하고자 구어체로 작성하였습니다. 심동민 케틀벨 스포츠 마스터 케틀벨 스포츠 코치이자 선수 크로스핏 마하 대표 안녕하세요. 케틀벨 스포츠 마스터, 케틀벨 스포츠 코치이자 선수 심동민입니다. 크로스핏 마하를 운영하고 있기도 해요. 1. 케틀벨 스포츠 마스터가 된 계기가 궁금합니다. 케틀벨을 2009년에 처음 접했어요. 그때는 케틀벨 스포츠라는게 뭔지도 몰랐죠. (웃음) 우연한 기회에 최정상 고수 세르게이 루드네브를 만나 케틀벨을 배우고 훈련했습니다. ..

커리지 인터뷰 2019. 9. 30. 15:57

커리지; 월간 단백질 박스 당신의 운동이 헛되지 않도록. kourage.kr 커리지; 월간 단백질 박스 - 바쁜 운동인에게 매월 다양한 단백질 간식을 배송합니다 *커리지는 매월, 영감을 줄 수 있는 운동인을 인터뷰하여 소개합니다. 인터뷰 내용을 있는 그대로 전달하고자 구어체로 작성하였습니다. 손한나 여성 보디빌더 피규어 보디빌딩 선수 안녕하세요. 피규어 종목의 보디빌딩 선수 손한나입니다. 1. 여성 보디빌더가 된 계기는 무엇인가요? 나이키 트레이너를 하면서 글로벌 출장을 갔었어요. 그때 유럽팀이나 아메리카팀의 골격을 보고 트레이너로서 강한, 외적인 모습도 중요하다는 걸 깨달았죠. 그래서 한국 돌아오자마자 보디빌딩을 배우기 시작했습니다. 2. 보디빌딩 선수의 하루 운동 루틴이 궁금합니다. 부위별로 운동합니..

커리지 인터뷰 2019. 9. 28. 17:50

커리지; 월간 단백질 박스 당신의 운동이 헛되지 않도록. kourage.kr 커리지; 월간 단백질 박스 - 바쁜 운동인에게 매월 다양한 단백질 제품을 배송합니다 *커리지는 매월, 영감을 줄 수 있는 운동인을 인터뷰하여 소개합니다. 인터뷰 내용을 있는 그대로 전달하고자 구어체로 작성하였습니다. 김상헌 퍼플벨트 주짓떼로 헬스 트레이너 안녕하세요. 킹덤 주짓수 복현지부에서 운동하는 퍼플벨트 주짓떼로 김상헌입니다. 헬스트레이너로 일하고 있기도 해요. 1. 주짓수를 시작하게 된 계기는 무엇인가요? 20살 때 진로 문제로 고민을 많이 했습니다. 사실 그 때 당시에 모든 운동을 접으려고도 했었거든요. 그런데 우연치 않게 동네 산책하던 도중에 주짓수 도장이 오픈한 걸 보고서 호기심에 등록했죠. 그리고 지금까지 쭉 운동..

커리지 인터뷰 2019. 9. 19. 19:56