커리지 블로그 - 커리지 월간 단백질박스

커리지; 월간 단백질 박스 운동할 시간도 부족하니까. kourage.kr 커리지; 월간 단백질 박스 - 매월 다양한 단백질 보충제품을 배송합니다 안녕하세요. 젠링 강사 박수영입니다. 마키 스포츠 본사 마스터 트레이너로 오리지널 젠링을 가르치고 있어요. ​ 1. 젠링이 조금 생소합니다. 간단히 소개해주실 수 있다면요? ​ 신체 연구가 마키나오히로 선생님이 태극권 수련에 사용되는 라탄 링을 접하시고 영감을 받아 만든 셀프케어 트레이닝 도구예요. ​ 인체공학적인 디자인으로 마사지, 스트레칭, 그리고 코어 트레이닝에 사용할 수 있습니다. ​ 2. 젠링의 가격대가 궁금해요. 정품이 따로 있나요? ​ 네, 정품이 있습니다. ​ 우드 젠링, 하드 젠링, 소프트 젠링으로 나뉘어있는데요. 현재 젠링 마켓에서 우드 젠링은..

커리지 인터뷰 2020. 3. 22. 00:11

커리지; 월간 단백질 박스 우리의 시간은 소중하니까. kourage.kr 커리지; 월간 단백질 박스 - 매월 다양한 고단백 간식을 배송합니다 안녕하세요. 산전 산후 운동 전문가 샤인킴입니다. 백화점 문화센터에서 임산부 홈트와 줌바 피트니스 수업을, 그리고 방문 산후 PT 수업을 하고 있어요. 1. 산전 산후 운동 전문가가 된 계기가 궁금합니다. 미국 유학 시절 웨이트 트레이닝을 시작하고 퍼스널 트레이너 자격증까지 취득했는데요. 하루는 여느 때처럼 공원에서 조깅을 하고 있는데 유모차에 아기를 태우고 달리던 미국 엄마의 모습을 보고 충격을 받았어요. 그때 당시만 해도 한국에서는 임산부나 출산모가 그런 운동을 한다는 것 자체 흔한 일이 아니었거든요. 늘 활동적이었던 저는, 임신과 출산이 저의 자유를 앗아갈 거..

커리지 인터뷰 2020. 1. 18. 23:45

커리지; 월간 단백질 박스 당신의 운동이 헛되지 않도록. kourage.kr 커리지; 월간 단백질 박스 - 바쁜 운동인에게 매월 다양한 단백질 간식을 배송합니다 *커리지는 매월, 영감을 줄 수 있는 운동인을 인터뷰하여 소개합니다. 인터뷰 내용을 있는 그대로 전달하고자 구어체로 작성하였습니다. 안녕하세요. 재활 필라테스 강사 백지유입니다. 1. 필라테스와 요가의 차이점이 궁금해요. 필라테스는 호흡을 동반한 수축과 이완을 통해 코어를 강화하고, 이 강화된 코어를 중심으로 밸런스를 맞추는 운동입니다. 반면에 요가는 몸의 유연성과 명상을 통해 마음 수련을 하는 운동이구요. 필라테스와 요가가 비슷하다고 생각하는 분들이 많은데 호흡법부터 추구하는 방향까지 많이 달라요. 2. 재활 필라테스는 정확히 뭔가요? 필라테스..

커리지 인터뷰 2019. 10. 16. 17:00

커리지; 월간 단백질 박스 당신의 운동이 헛되지 않도록. kourage.kr 커리지; 월간 단백질 박스 - 바쁜 운동인에게 매월 다양한 단백질 간식을 배송합니다 *커리지는 매월, 영감을 줄 수 있는 운동인을 인터뷰하여 소개합니다. 인터뷰 내용을 있는 그대로 전달하고자 구어체로 작성하였습니다. 심동민 케틀벨 스포츠 마스터 케틀벨 스포츠 코치이자 선수 크로스핏 마하 대표 안녕하세요. 케틀벨 스포츠 마스터, 케틀벨 스포츠 코치이자 선수 심동민입니다. 크로스핏 마하를 운영하고 있기도 해요. 1. 케틀벨 스포츠 마스터가 된 계기가 궁금합니다. 케틀벨을 2009년에 처음 접했어요. 그때는 케틀벨 스포츠라는게 뭔지도 몰랐죠. (웃음) 우연한 기회에 최정상 고수 세르게이 루드네브를 만나 케틀벨을 배우고 훈련했습니다. ..

커리지 인터뷰 2019. 9. 30. 15:57