커리지 블로그 - 커리지 월간 단백질박스

커리지; 월간 단백질 박스 질리지 않는, 세상 편한 단백질 보충 방법. kourage.kr 단백질박스: 질리지 않는, 세상 편한 단백질 보충 방법. 안녕하세요. 태권도장을 운영하는 김태완입니다. ​ 1. 생활 스포츠로서 태권도를 어떤 분들에게 추천하시나요? ​ 모든 분들에게 권유하고 싶습니다. ​ 태권도는 발기술과 딛기(스텝) 훈련 때문에 운동량이 상당해요. 그래서 다이어트 효과가 탁월하죠. ​ 게다가 손기술 및 호신술은 코어 근육과 체력 훈련에 효과적입니다. ​ 남녀노소, 초보자부터 숙련자에 이르기까지 맞춤 지도가 가능하기 때문에 누구나 즐길 수 있어요. ​ 2. 성인을 지도할 때와 아이들을 지도할 때 태권도 수업의 커리큘럼이나 지도법이 다른가요? ​ 네, 다릅니다. ​ 아이들 수업은 관심과 흥미 유발..

커리지 인터뷰 2020. 8. 8. 14:46

커리지; 월간 단백질 박스 질리지 않는, 세상 편한 단백질 보충 방법. kourage.kr 단백질박스: 질리지 않는, 세상 편한 단백질 보충 방법. 안녕하세요. 유도부 지도자 하진욱입니다. ​ 1. 유도 종목을 소개해 주세요. ​ 유도에는 유능제강(柔能制剛)이라는 사자성어가 있습니다. 부드러움이 강함을 제압한다는 뜻인데요. ​ 유도는 힘이 아닌 부드러움으로 상대방의 움직임에 기술을 걸어 메치는 스포츠입니다. ​ 2. 지도자로서 유도 선수 유망주를 알아보는 비법이 궁금해요. ​ 선수를 스카우트할 때는 체형보다 눈빛을 먼저 봅니다. 운동을 하고자 하는 마음이 있는지 파악하기 위해서예요. ​ 사실 운동 신경 좋은 학생들은 전국에 차고 넘칩니다. 부모님 혹은 지도자 손에 이끌려 억지로 운동을 하다보면 초반에는 ..

커리지 인터뷰 2020. 7. 30. 22:56

커리지; 월간 단백질 박스 질리지 않는, 세상 편한 단백질 보충 방법. kourage.kr 질리지 않는, 세상 편한 단백질 보충 방법 > 단백질박스 안녕하세요. 인천 부평 씨름 동호회를 운영 중인 씨름 선수 출신 이승훈입니다. 1. 씨름은 다른 격투 종목과는 어떤 차이점이 있나요? 씨름은 지면에 발 이외의 어떤 부위라도 닿으면 패배하는 종목입니다. 게다가 선수들의 중심이 다른 종목에 비해 매우 낮게 깔려있어요. 유도, 레슬링 선수들이 굉장히 신기해하는 부분이죠. 2. 씨름 선수의 하루 일과와 훈련 방법, 훈련량이 궁금해요. 씨름 선수들의 하루 일과를 말씀드리자면 6시 30분에 기상하여 7시부터 8시 30분까지 새벽 운동을 해요. 오전 10시부터 12시까지 오전 운동을 하구요. 그리고 오후 2시 30분부터..

커리지 인터뷰 2020. 7. 28. 00:33

커리지; 월간 단백질 박스 고가의 단백질 보충 제품을 다양하게, 저렴하게, 한 박스에. kourage.kr 고가의 다이어트 간식 제품을 다양하게, 저렴하게, 한 박스에 > 단백질박스 안녕하세요. 인라인 스케이트 선수 김진영입니다. 1. 인라인 스케이트 선수의 훈련 방법이 궁금합니다. 인라인 스케이트 선수들은 주로 하체 훈련을 많이 합니다. 스쿼트, 레그프레스 등을 통해 근력을 키운 후 스케이트 자세 훈련을 하죠. 지구력 훈련을 할 땐 100 바퀴, 75 바퀴, 50 바퀴씩 탑니다. 스피드 훈련을 할 땐 2바퀴 혹은 1바퀴씩 짧은 거리로 훈련하죠. 2. 인라인 스케이트 선수가 흔히 겪는 부상과 고질병이 궁금해요. 스피드가 빠르다 보니 넘어지면 타박상과 골절을 많이 겪곤 해요. 게다가 스케이트를 탈 때는 무..

커리지 인터뷰 2020. 7. 24. 22:30

커리지; 월간 단백질 박스 고가의 단백질 보충 제품을 다양하게, 저렴하게, 한 박스에. kourage.kr 고가의 단백질 보충 제품을 다양하게, 저렴하게, 한 박스에 > 단백질박스 안녕하세요. 기계체조 선수 고요담입니다. 1. 기계체조 선수의 훈련 방법과 훈련량이 궁금해요. 중고등학생 시절에는 하루에 8~10시간 정도 훈련했었어요. 현재는 평균 6시간 정도 하고 있습니다. 오전에는 주로 체력 훈련을 하고 오후에는 기술 훈련을 합니다. 2. 기계체조 종목에 유리하고 적합한 체격 조건이 있나요? 날렵함이 중요한 운동이라 작은 키와 날렵한 체격을 가진 사람이 유리해요. 3. 기계체조 선수가 흔히 겪는 부상과 고질병이 궁금해요. 어깨, 손목, 허리, 발목, 무릎 등 안 아픈 부위가 없을 정도예요. (웃음) 특히..

커리지 인터뷰 2020. 7. 24. 22:27

커리지; 월간 단백질 박스 고가의 단백질 보충 제품을 다양하게, 저렴하게, 한 박스에. kourage.kr 고가의 다이어트 간식 제품을 다양하게, 저렴하게, 한 박스에 > 단백질박스 안녕하세요. 제트스키 국가대표 선수 이대수입니다. 1. 제트스키를 간략히 소개해 주세요. 현재 국내에서는 수상 오토바이 혹은 P.W.C(Personal Water Craft)라고도 불리는 수상 스포츠예요. 선체 바닥 안쪽의 임펠러가 물을 빨아들였다가 내뱉으며 추진력을 얻습니다. 2. 다른 수상 스포츠와는 다른 제트스키만의 특징은 뭔가요? 제트스키는 동력을 사용하여 100km/h 이상의 속도를 낼 수 있습니다. 체감 속도는 2배에 달하기 때문에 엄청난 스릴을 경험할 수 있죠. 게다가 1인승, 2인승, 3인승 등 다양한 모델이 ..

커리지 인터뷰 2020. 7. 22. 12:56

커리지; 월간 단백질 박스 고가의 단백질 보충 제품을 다양하게, 저렴하게, 한 박스에. kourage.kr 고가의 단백질 보충 간식 제품을 다양하게, 저렴하게, 한 박스에 > 단백질박스 안녕하세요. 사격 선수 출신 유튜버 건빵입니다. 1. 사격에 재능이 있다는 걸 언제 아셨나요? 사격 선수가 된 계기가 궁금해요. 어렸을 때 유독 BB탄총에 관심이 많던 총 덕후였어요. 그래서 시간만 나면 작은 물체를 세워놓고 BB탄으로 맞추는 놀이를 했습니다. 마침 제가 다니던 교회의 장로님 중 한 분이 태릉 선수촌장이셨는데요. 덕분에 선수촌에 놀러 갈 수 있었어요. 그 때 일반인 사격장에서 사격 체험하는 저의 모습을 보시고서 감독님이 본격적으로 해볼 생각 없냐고 권유하시더군요. 그래서 시작하게 됐습니다. 2. 사격할 때..

커리지 인터뷰 2020. 7. 19. 10:05

커리지; 월간 단백질 박스 – 우리의 시간은 소중하니까. 주문을 서두르세요. 선착순으로 마감됩니다! kourage.kr 커리지; 월간 단백질 박스 - 매월 다양한 단백질 간식을 배송합니다 안녕하세요. 다이빙 국가대표 김지욱입니다. ​ 1. 다이빙을 시작하게 된 계기가 궁금합니다. ​ 어렸을 때 부모님을 따라 수영장에 가곤 했는데요. 수영장에 있는 다이빙풀에서 뛰어내리는 형, 누나들이 너무 멋져 보였어요. ​ 마침 초등학교 방과 후 학원 중 다이빙 학원이 있더라구요. 그 덕에 다이빙을 시작하게 됐죠. ​ 2. 다이빙 높이 때문에 무섭진 않으신가요? (웃음) ​ 당연히 무섭습니다. (웃음) 하지만 제 직업이기도 하고, 그걸 이겨내야 더 잘 할 수 있기에 참고 하는 거예요. ​ 3. 다이빙 종목에는 어떤 신체..

커리지 인터뷰 2019. 12. 8. 23:34