부위별 살빼기는 가능할까
커리지; 월간 단백질 박스 바쁜 운동인에게 매월 다양한 단백질 간식을 배송합니다 kourage.kr 커리지; 월간 단백질 박스 - 바쁜 운동인에게 매월 다양한 단백질 제품을 배송합니다 오늘날 대중매체를 비롯한 각종 소셜미디어에는 부위별 감량 운동법이 가득하다. 대개 5분 내외의 허벅지 살 혹은 뱃살 빼기 영상이 인기다. 이처럼 해당 부위의 군살만 타겟팅하는 운동법은 언뜻 굉장히 매력적으로 보인다. 그런데 여기서 잠깐, 진정 부위별 살 빼기는 가능한 걸까? 결론부터 말하자면 부분 감량은 ‘시술 혹은 수술’의 결과물이지, 결코 ‘부위별 감량 운동’ 때문이 아니다. 해당 부위의 운동을 하면 그 부위의 체지방만 쏙 뺄 수 있다는 생각은 헛된 믿음일 뿐이다. 복근 운동 아무리 해도 뱃살 안 빠진다. 팔 운동 아무..
운동
2019. 8. 29. 23:45
