커리지 블로그 - 커리지 월간 단백질박스

커리지; 월간 단백질 박스 당신의 운동이 헛되지 않도록. kourage.kr 커리지; 월간 단백질 박스 - 바쁜 운동인에게 매월 다양한 단백질 제품을 배송합니다 *커리지는 매월, 영감을 줄 수 있는 운동인을 인터뷰하여 소개합니다. 인터뷰 내용을 있는 그대로 전달하고자 구어체로 작성하였습니다. 안녕하세요. Pain Free Training을 지향하는 크로스핏 코치 김찬욱입니다. 현재 크로스핏 VS를 운영하고 있어요. ​ 1. 크로스핏 코치로서 많은 크로스핏 선수를 지도하신 걸로 압니다. 몇 명 소개해주실 수 있다면요? ​ 손지무 선수(2019 크로스핏 게임즈 진출), 신경해 선수(2019 크로스핏 오픈 6위), 이지윤 선수(2019 크로스핏 오픈 7위, 스파이더 얼티밋 챌린지 3위), 그리고 부산 백송엽 ..

커리지 인터뷰 2019. 10. 23. 23:23

커리지; 월간 단백질 박스 당신의 운동이 헛되지 않도록. kourage.kr 커리지; 월간 단백질 박스 - 바쁜 운동인에게 매월 다양한 단백질 간식을 배송합니다 해외에서 일하고 싶어하는 크로스핏 코치들에게 마지막으로 하고 싶은 말이 있다면? 무작정 도전하세요. 저는 여기올 때 영어도, 중국어도 정말 기본 중의 기본만 알고 왔거든요. 생활하면서 필요한 말들을 배웠고 멤버들, 스탭들 모두가 저의 중국어, 영어 선생님이셨어요. 한편으로는 많이 두렵기도 하실텐데 그만큼 훨씬 더 다양한 경험을 할 수 있습니다. 더 큰 무대에서 더 많이 배울 수 있어요. 일단 저지르고 수습하세요. 남는 게 더 많을 거예요. (웃음) ​ *커리지人 인터뷰 발췌 커리지; 월간 단백질 박스 당신의 운동이 헛되지 않도록. kourage...

기타 2019. 10. 14. 18:14

커리지; 월간 단백질 박스 당신의 운동이 헛되지 않도록. kourage.kr 커리지; 월간 단백질 박스 - 바쁜 운동인에게 매월 다양한 단백질 간식을 배송합니다 저는 운동이 업이 아니니까 운동하기 싫을 때 안 하면 그만이거든요. 그런데 코치님은 운동하기 싫을 땐 어떻게 하세요? 본인만의 운태기 극복법이 있다면요? 물론 저도 하기 싫을 때 있죠. 그럴 땐 일단 쉽니다. 그런데 자꾸 쉬다 보면 죄책감이 들어서 기분이 별로 안 좋더라구요. (웃음) 그래서 체육관에 가서 하고 싶은 것만, 하고 싶은 동작만 해요. 그것만 하고 바로 스트레칭하는거죠. 그렇게 하면 조금 낫더라구요. ​ *커리지人 인터뷰 발췌 커리지; 월간 단백질 박스 당신의 운동이 헛되지 않도록. kourage.kr 커리지; 월간 단백질 박스 - ..

운동 2019. 10. 14. 17:21

커리지; 월간 단백질 박스 당신의 운동이 헛되지 않도록. kourage.kr 커리지; 월간 단백질 박스 - 바쁜 운동인에게 매월 다양한 단백질 간식을 배송합니다 크로스핏 코치님이 애정하는 기어가 궁금해요. 한 가지 소개해주실 수 있다면요? 손목 보호대요. 고중량이나 고반복 운동 때문에 손목에 무리가 많이 갔습니다. 병원에 가서 진단을 받아보니 터널증후군이래요. 혹시 운동 때문에 이걸 겪는 건가 싶어 재차 여쭤봤는데 의사 선생님께서 말씀하시기를, 운동을 해서 아픈 게 아니라 원래 약했던 손목을 본격적으로 쓰게 되면서 드러난 거라고 하시더라구요. 그때 알았어요. 손목이 저에게 위크포인트라는 걸. 그 진단 이후에는 운동할 때 무조건 손목 보호대를 착용합니다. 크리오로지(Chriology)라는 브랜드의 역도선수..

운동용품 2019. 10. 14. 17:17